Çocuklardaki Kaygıyı Psikolojik Dayanıklılığa Dönüştürebilmek

İSTEK Okulları istek koleji

Yalova Kolej özel okul istek vakfı okulları

Türkiye'nin en başarılı öğrencileri, İSTEK KOLEJİ, istek Kolej, özel okul. en başarılı eğitim kurumu. Kazananların tam listesi. Burs ve sınav sonuçları.

Zorlu yaşam olayları karşısında çocukların stres ve kaygı tepkileri göstermesi beklendik bir durumdur.

Çocuklardaki Kaygıyı Psikolojik Dayanıklılığa Dönüştürebilmek
İstek Okulları SINAV SONUÇLARI

Çocuklardaki Kaygıyı Psikolojik Dayanıklılığa Dönüştürebilmek

Zorlu yaşam olayları karşısında çocukların stres ve kaygı tepkileri göstermesi beklendik bir durumdur.

Özellikle tüm dünyada yaşanan koronavirüs (COvid-19) salgını nedeniyle çocuk ve ergenlerin kendileri, aileleri, arkadaşları, sevdikleri ve yakınları için endişe, kaygı, panik ve korku yaşaması oldukça normaldir.

Şu anda Koronavirüse dair dünya çapında yaşanan genel kaygıyı hepimiz taşıyoruz fakat hepimizin kaygı düzeyi farklı seviyelerde. Bazılarımız az derecede endişeliyiz, bazılarımız ise yüksek derecede. Peki hem kendi yaşadığımız, hem de çocuklarımızın yaşadığı bu kaygıyı kontrol edebilmek için neler yapabiliriz?

  1. Bu süreçte size ya da çocuklarınızın kaygılanmasına yol açabilecek haberleri sıkça izlemek, okumak ya da dinlemekten kaçınmalısınız. Günün sadece belli zamanlarında bir ya da iki kere bilgi edinmek amacıyla haberleri dinleyebilirsiniz. Burada önemli olan, yeni Koronavirüsle ilgili doğru bilgileri doğru kaynaklardan (örn. Dünya Sağlık Örgütü ve T.C. Sağlık Bakanlığı vb.) edinmektir.
  2. Kendinizin ve sevdiklerinizin hem fiziksel; el yıkama, sağlıklı beslenme, iyi uyku alma, egzersiz yapma vb. hem de ruhsal sağlığını korumak; sevdiklerinizle telefon üzerinden iletişim kurmak, hoşlandığınız aktiviteleri yapmak vb. bu dönemde önem taşımaktadır. Ayrıca yardımcı olabileceğiniz kişilere destek olmak da (örn. Kronik bir sağlık sorunu olduğu için dışarı çıkıp alışveriş yapamayan komşu ya da aile büyüklerinize destek vermek vb.) duygusal iyi oluş halinizi yükseltecektir.
  3. Süreç içinde çocuğunuzun sorduğu sorulara (İnsanlar neden maske takıyor? Neden okula gitmiyoruz? Neden işe gitmiyorsunuz? Pandemi ne demek? gibi) yaş gelişimine uygun olarak, aşırı detaya girmeden, kısa ve öz bilgi vermekten korkmayın. Sorularının yanıtsız bırakılması çocuktaki kaygı boyutunu daha da artıracaktır. Zorlandığınız noktada ‘’Gel bunu birlikte araştıralım’’ diyerek doğru kaynaklardan (Dünya Sağlık Örgütü) bilgi edinin. Merak ettiği her soruyla ilgili size rahatlıkla soru sorabileceği güvenini çocuğunuza verin. Sorduğu sorulara sakin bir ses tonuyla yanıt verirken, kaygılı ya da üzgün görünmemeye dikkat edin.
  4. Çocuklarınızın stres, kaygı ve korku gibi yaşadıkları duyguları size anlatmalarına izin verin. Ancak, onları özellikle Koronavirüs hakkında konuşmak için zorlamayın. Sadece dinleyin ve anlayış gösterin. Bu süreçte özellikle çocukların stres, kaygı ve korku yaşamaları oldukça normaldir. Çünkü çocuklar da hasta olup olmayacakları ya da hasta olurlarsa başlarına ne geleceği konusunda belirsizlik ve endişe yaşayabilirler. Bu noktada çocukların yetişkinlere göre daha az hastalandıklarını ve hastalığa yakalansalar bile çok çabuk atlatabildiklerini söyleyin. Yaşadığı kaygı ve korku duygusunun yanlış olmadığını aksine çok normal olduğunu anlatın ve bu stresli dönemin, yaşadığı duyguların geçici olduğunu, yaşamın bir süre sonra normale döneceğini belirtin. Çocukların yaşadığı kaygı durumunu azaltmak için şu etkinlikleri beraberce yapabilirsiniz: "Kaygının bir rengi, şekli, kokusu ve tadı olsaydı nasıl oldurdu?" "Hadi kaygının resmini yapalım ve duygumuzla ilgili konuşalım." "Kaygını vücudunun neresinde hissediyorsun?" 1’den 10’a kadar bir sayı versen, kaygına kaç puan verirdin? (Eğer 9 ya da 10 gibi yüksek bir sayı verirse) Bunu 8’e indirebilmek için ne yapabiliriz?" "Kaygın seni ne yapmaktan alıkoyuyor? Sakin olabilsen neler yapabilirsin?” gibi sorular sorarak ve olumlu yönlendirmelerde bulunarak çocuklardaki kaygıyı azaltabilirsiniz.
  5. Çocuklarınızla olabildiğince ev içinde kaldığınız bu dönemlerde bol bol oyun oynayın. Bu, onların duygu durumunu takip edebilmeniz için de yararlı olacaktır. Çocuklarla birlikte yemek hazırlamak ve yemek, ev içinde hep beraber çeşitli oyunlar oynamak, resim yapmak, şarkı söylemek, dans etmek, kitap okumak, film izlemek ya da sohbet etmek gibi çok çeşitli etkinlikler sayesinde aile birlikteliğinizin verdiği güven ve aidiyet duygusunu pekiştirmek önemlidir.
  6. Süreç içinde çocuklarınızın güvende olduğunu onlara hissettirmeyi unutmayın. Çocuklar, değerli olduklarını ve korunduklarını hissetmek için size ihtiyaç duyarlar. Her zamankinden biraz daha fazla ilgi, yakınlık, paylaşım ve şefkatle çocukların psikolojik sağlamlıklarının artmasına büyük katkı sağlayabilirsiniz. Çocuklarınıza olan sevginizi sık sık dile getirin ve gösterin.
  7. Yetişkinler olarak çocuklarınıza çok çeşitli konularda rol model olabilirsiniz. Kişisel öz bakımınıza dikkat ederek, düzenli beslenmeye ve uyumaya özen göstererek, günlük rutin işlerinizi devam ettirerek, yetkililerden gelen koronavirüsten korunma ile ilgili uyarıları dikkate alarak, çocuklarınızın önünde yaşadığınız kaygıyı sürekli konuşmayarak ya da aşırı düzeyde haber takip etmeyerek, bu süreçte ne yapmaları ya da nasıl davranmaları gerektiği konusunda çocuklarınıza örnek olun. Sizin bu zorlu yaşam olayıyla başarılı bir şekilde baş ettiğinizi görmek çocuklarınıza umut verir, moral aşılar.
Görseller
Video Blog
Diğer başlıklar Önerilen başlıklar
Bilişim PARK © 2024
İSTEK Okulları istekyalova.com
2. sınıf öğrencilerimiz oryantasyon haftasını çeşitli etkinliklerle tamamlayarak yeni döneme mutlu bir şekilde başlamaya hazırlandılar.
Üniversite Hazırlık
En başarılı lise
Lise hazırlık
Anadolu Fen Liseleri
LGS YGS TEOG
Neva Pharse + auto keywords oracle data source +

İstek Okulları SINAV SONUÇLARI istek.k12.tr giriş İstek Okulları BURSLULUK Sınavı Sonuçları istek okulları fiyat 2021-2022 istek okulları fiyat 2019-2020 Gaziantep İstek Okulları BURSLULUK Sınavı 2022 istek okulları, lgs başarısı İstek Okulları BURSLULUK Sınavı 2022 Sonuçları Istek okulları kaç TL? Kaç tane istek okulu var? Istek Bursluluk sınavı 2023 ne zaman? Istek okulları kaç Kampüs? Istek Bursluluk Sınavı 2022 ne zaman? Istek vakfı okulları kime ait? Kaç tane istek okulu var? Istek okulları ne kadar? istek.k12.tr giriş İstek Okulları BURSLULUK Sınavı 2022 Sonuçları istek okulları, lgs başarısı Gaziantep İstek Okulları BURSLULUK Sınavı 2022 istek okulları bursluluk sınavı 4. sınıf İstek Okulları istek okulları fiyat 2022-2023 K12 İstek K12 Giriş K12NET istek okulları, lgs başarısı İstek SINAV SONUÇLARI K12 Sınav İstek Okulları İstek Okulları BURSLULUK Sınavı Sonuçları K12 İstek K12net Mobil Uygulama https://k12net.istek.k12.tr K12 OKULNET, Student Information System. ... Alternatif Giriş. k12net_logo. K12Net tescilli bir marka olup tüm hakları saklıdır © 2000 - 2022. İstek Okulları https://www.istek.k12.tr 1985 yılında Sayın Bedrettin Dalan tarafından kurulan İSTEK Vakfı, Atatürk ilke ve devrimleri doğrultusunda, çağdaş ve girişimci nesiller yetiştirmektedir. ISTEK'li Olma Zamanı https://istekliol.istek.k12.tr İSTEK Giriş Sınavı Sonuç Belgesi Yazdırma. Kullanıcılar bunları da sordu K12 öğrenci girişi nasıl yapılır? Istek Bursluluk Sınavı 2022 ne zaman? Kaç tane istek okulu var? Istek okulları ne kadar? Geri bildirim İSTEK Okulları Öğrenci Bilgi Sistemi istek.k12net.com http://www.istekyalova.com › OBS E-okul notlar sınav sonuç k12net.istek.k12.tr/Login.aspx İSTEK Okulları istek.k12.tr koleji. akbim obs k12net. istek.k12net.com İSTEK Koleji Öğrenci Bilgi ... İletişim – İSTEK Osmaniye Okulları https://www.istekosmaniyeokullari.com › iletisim Okul Adresi. Fakıuşağı Mahallesi 45005 Sokak Dış Kapı Numarası: 4A. Merkez / OSMANİYE ; Okul E-mail Adresi. osmaniye.kurumsal@istek.k12.tr ; Okul Telefon Numarası. İSTEK Osmaniye Okulları – Bugün, Yarın, Daima İSTEK https://www.istekosmaniyeokullari.com Her Alanda Zirvedeyiz Bugün, Yarın, Daima İSTEK ATATÜRK Eğitim, kültür ve bilgi aydınlığa açılan en geniş penceredir Kayıt Dönemi 2021 Kayıt Dönemi 2021. İstek Afyon Okulları https://istekafyonokullari.k12.tr Bize Ulaşın (0272) 214 51 51 · afyon@istek.k12.tr ... İSTEK Afyon Anadolu Lisesi; bütünüyle öğrenci merkezli, yaşama dokunan eğitim ortamları ve ... İSTEK KUŞADASI OKULLARI - Facebook https://ne-np.facebook.com › photos İSTEK OKULLARI GİRİŞ SINAVI İSTEK'li olma zamanı! istekliol.istek.k12.tr 2022-2023 eğitim öğretim yılında 9.sınıfta öğrenim görecek öğrenciler için... Istek obs k12 tr http://welcomesixdays.it › istek-obs-k12-tr k12.tr. Denizli İstek Okulları Okuvaryum platformunun kullanılabilmesi için internet bağlantısı gerekmektedir. Öğrencilerimiz giriş için öncelikle internet ... K12NET - Denizli İstek Okulları https://www.denizliistekokullari.k12.tr › k12net İSTEK Okulları olarak K12Net Veli ve Öğrenci bilgilendirme sistemini kullanmaktayız. Aşağıdaki linklere tıklayarak uygulamayı akıllı telefonunuza ya da ...

Bedrettin Dalan, istek vakfı, Mesut Acar, özel okul harçları. burs veren okullar. eğitim ücretleri. yıllık ne kadar. özel okullar kaç para? özel okul fiyatları. konu anlatımı sunum ders ödev + İSTEK Yalova Ayın evreleri, fen bilimleri deneyleri, ders anlatımı, konular, ödev, soru ve cevaplar, cevap anahtarı, kazananların tam listesi, pascal, parabol, einstein, toefl, bbc, cambridge, stanford, yale, preston, mit, new york, boston TRset sondaj sonu bugüne kadar Türkiye birincisi olan öğrenciler. En çok üniversite kazandıran şehir. Okuma oranı en yüksek kent. Özel okul ücretleri. Fiyat listesi. Yemek listeleri. Başarılı öğrenciler. Öğretmen ilanları. İş başvurusu. İnsan kaynakları. Maaşlar kampüs adresleri. hangi şehirde İSTEK istek ISTEK ıstek hangi okullar var.
Yalova'nın En Başarılı Okulu
Yalova'nın en başarılı koleji